تشک برای افراد سنگین وزن می تواند معضلی باشد و انتخاب آن می تواند تبدیل به فرایندی پیچیده شود از این رو در این یادداشت بنیاد ملی خواب آمریکا راهنمایی هایی ارائه کرده است که ما نیز آن را ترجمه و در اختیار مخاطبان بلاگ ناب و تک قرار داده…
تشک مسافرتی این روزها محبوبیت زیادی پیدا کرده است و بسیاری از افراد در سفرهایشان، بخصوص اگر به یک هتل لوکس نباشد، یکی از این محصولات را همراه خود دارند. برخی از افراد حتی در هتل ها نیز ترجیح می دهند از تشک خودشان استفاده کنند. در این یادداشت به…
تشک مموری فوم ترکیبی از یک لایه فوم هوشمند با ساختار پشتیبان فنری یا یک فوم پشتیبان است که به حالت اول هیبریدی و دومی را تشک تمام فوم می گویند. فوم هوشمند از گرمای بدن شما برای نرم شدن و گرفتن شکل بدن شما استفاده می کند. این محصولات…
حالت خوابیدن همه افراد یکسان نیست. هر فرد نیازهای متفاوتی دارد و افراد در وضعیت های مختلفی احساس راحتی می کنند. در یادداشت زیر به انواع حالت های خوابیدن پرداخته ایم و اثرات آن را بر سلامتی و کیفیت خواب بیان کرده ایم. بهترین حالت خوابیدن برای سلامتی و خواب…
تشک فنری انواع مختلفی دارد که مهمترین دسته بندی آن بر اساس نوع فنر است که به دو دسته فنر متصل و فنر منفصل یا پاکتی تقسیم می شود. در این یادداشت تفاوت این دو سیستم متفاوت فنر بندی در تشک ها را توضیح داده ایم. تشک فنری با فنر…
انواع تشک ها را می توان به چند گروه اصلی فنری متصل و منفصل، مموری فوم، لاتکس، هیبریدی و بادی تقسیم کرد که در این یادداشت هر کدام از آن ها را بطور جداگانه بررسی و شرح داده ایم. شما می توانید از طریق آشنایی با سیستم های مختلف ساخت…
بهترین تشک برای کمردرد سفت ترین تشک نیست، اگرچه خیلی ها اینطور تصور می کنند اما تحقیقات منسجمی در این مورد انجام شده است و آخرین یافته ها حاکی از آن است که بستر خواب مناسب برای هر شخصی متناسب با مشخصات وی تفاوت می کند. به همین دلیل درست…
راهنمای خرید تشک برای کسانی نوشته شده است که اهمیت خواب را می دانند. اغلب افراد تنها بر یک عامل تمرکز کرده و محصولات اشتباهی را می خرند. با تمرکز غیر ضروری بر سطح سفتی یا وضعیت خواب، و یا توجه صرف به قیمت کالا، یا انتخاب ساده انگارانه مواد…
