ارتقای کیفیت خواب با استفاده از صندلی ماساژ

چگونگی ارتقای کیفیت خواب با استفاده از صندلی ماساژ

صندلی ماساژ می تواند برای افرادی که از مشکل بی خوابی رنج می برند مقداری از استراحت و تجدید قوای مورد نیازشان را تامین کند. تحقیقات علمی نشان داده اند که ماساژ درمانی می تواند به بهبود کیفیت خواب افراد کمک کند اما افراد کمی فرصت رفتن به سالن های…

ادامه مطلب
اتاق خواب مستر یا اصلی

نکاتی در مورد طراحی و چیدمان اتاق خواب مستر

اتاق خواب مستر یا اصلی یا والدین، هر اسمی که برای آن می گذارید اصلی ترین اتاق در هر خانه ای است و طراحی و چیدمان آن اهمیت زیادی دارد. از این رو در این یادداشت از مجموعه ناب و تک قصد داریم نکاتی در مورد طراحی دکوراسیون این اتاق…

ادامه مطلب
دکوراسیون داخلی اسکاندیناوی

چگونه یک دکوراسیون داخلی اسکاندیناوی خاص ایجاد کنیم؟

دکوراسیون داخلی اسکاندیناوی با مینیمالیزم، سادگی و کارایی شناخته می شود و از حدود 1950 یکی از سبک های طراحی داخلی است. این سبک طراحی همچنان یکی از محبوب ترین شیوه های دکوراسیون در دنیا است. در این یادداشت از مجموعه بلاگ ناب و تک این سبک را با جزئیات…

ادامه مطلب
اتاق خواب صورتی

طرح های اتاق خواب صورتی برای الهام گرفتن در دکوراسیون

اتاق خواب صورتی با دیوارهایی با رنگ صورتی، لوازمی رژگونه، تاج تختی صورتی، تخت خواب ها و صندلی ها و فرش های صورتی ایده این یادداشت از مجموعه ناب و تک است. اگر شما هم از عاشقان این رنگ دوست داشتنی هستید این یادداشت و عکس هایی که از طراحی…

ادامه مطلب
میز کنار تخت خواب یا میز پاتختی

ایده هایی برای ارتقاء دکوراسیون میز کنار تخت خواب

میز کنار تخت خواب یا میز پاتختی را نباید فقط به عنوان جایی برای گذاشتن لیوان آب تصور کرد. این میز تکمیل کننده دکوراسیون اتاق خواب است. در این یادداشت از مجموعه ناب و تک ایده هایی، همراه با توضیح و عکس پاتختی های مختلف، آمده است که به کمک…

ادامه مطلب
اشتباهات طراحی اتاق خواب

رایج ترین خطاها و اشتباهات طراحی اتاق خواب ها

اشتباهات طراحی اتاق خواب را می توان به سادگی اصلاح نمود و تاثیر بسزایی در جلوه اتاق شما ایجاد می کند. موضوع این یادداشت ناب و تک بررسی این اشتباهات رایج است. بدترین خطاها آن هایی هستند که نه تنها به زیبایی اتاق خواب شما آسیب می رسانند بلکه حتی…

ادامه مطلب
عطر مناسب پاییز

چگونه برای خود یک عطر مناسب پاییز انتخاب کنیم؟

عطر مناسب پاییز باید حس گرمی خوبی داشته باشد تا بتواند بر سردی پاییز غلبه کند و انرژی شما را بالا ببرد و در ذهن شما با خاطراتتان عجین شود. معمولا استفاده از ادکلن های گرم و قوی توصیه می شود اما شما می توانید ترکیبات خلاقانه تری زا نیز…

ادامه مطلب
تغییر دکوراسیون برای پاییز

شیوه تغییر دکوراسیون برای پاییز و راه های آماده کردن منزل

تغییر دکوراسیون برای پاییز یکی از بهترین قسمت های مربوط به تغییر فصل است و ما را تشویق می کند یک خانه تکانی حسابی انجام دهیم. در این یادداشت از مجموعه ناب و تک چند ایده و چند راه کار برای آماده کردن خانه و اتاق هایتان برای ورود به…

ادامه مطلب
میز جلوی مبلی

7 استایل میز جلوی مبلی یا میز قهوه خوری

میز جلوی مبلی یک میز کوتاه اما عریض است که برای قرار گرفتن جلو یا کنار مبل یا کاناپه یا صندلی برای گذاشتن نوشیدنی ها و خوراکی ها، مجله و کتاب یا اشیاء دکوری و چیزهایی که هنگام نشستن روی مبل به کار می آیند از قبیل زیر لیوانی طراحی…

ادامه مطلب
سبک مبل مورد علاقه شما کدام است؟

10 سبک مبل که سبک های اصلی طراحی مبل راحتی را تشکیل می دهند

سبک مبل مورد علاقه شما کدام است؟ آیا سبک های اصلی انواع مبل های راحتی را می شناسید؟ اینجا ده نوع اصلی مبل های راحتی را معرفی کرده ایم. این سبک های اصلی با روکش ها و ریزه کاری های مختلف انواع متنوع محصولات موجود در بازار را شکل می…

ادامه مطلب
تغییر دکوراسیون اتاق خواب

هفت توصیه در تغییر دکوراسیون اتاق خواب بدون هزینه اضافی

تغییر دکوراسیون اتاق خواب به کار پیچیده یا هزینه خیلی زیادی نیاز ندارد، تغییر رنگ، پارچه ها، پرده ها، کفپوش، روشنایی ها و کاغذ دیواری کار سختی نیست. نکته مهم این است که خیلی زود نتایج مثبت این کار در زندگی شما ظاهر خواهد شد. با شیوه های ناب و…

ادامه مطلب
بی خوابی مزمن (Insomnia) یکی از اختلالات رایج است

شیوه های مقابله با بی خوابی مزمن و طولانی مدت

بی خوابی مزمن (Insomnia) یکی از اختلالات رایج است که شخص مبتلا یا نمی تواند به خواب برود یا این که نمی تواند مدت کافی بخوابد. شیوه های بهبود اینسومنیا می تواند دارویی یا غیر دارویی باشد. روش های غیر دارویی شامل اصلاح عادات خواب و استفاده از رفتار درمانی…

ادامه مطلب
سبد خرید مورد حذف شده. لغو
  • هیچ محصولی در سبدخرید نیست.

دسته بندی محصولات

با کد تخفیف زیر در اولین خرید خود بدون محدودیت از 10% تخفیف بهره مند شوید
One1@s
همین امروز به جمع هزاران مشتری وفادار ناب و تک بپیوندید
FREE TRIAL
دریافت کد تخفیف های بیشتر
مخصوص
پیشنهاد های
بیش از 50 درصد تخفیف
روز مادر مبارک
پایان فروش در تاریخ
حالا بخر