کم خوابی عوارضی دارد که در احساس گیجی و منگی و خواب آلودگی روز بعدش خلاصه نمی شود. اثرات طولانی مدت محرومیت از خواب جدی هستند. با این حال بعد از یک شب بدخوابی اولین عوارضی که حس می کنید بی حوصلگی، خستگی و بروز دردهای مختلف است. اثر کم…